Massage & Fysioterapi: Smoothie med kokosmælk
Smoothie med kokosmælk 4 personer Isterninger ½ L. gulerodssaft Saft af 2 appelsiner 1 dl. kokosmælk 1 spsk friskrevet kokos Blend isterningerne til de er knust. Hæld herefter gulerodssaft, appelsinsaft og kokosmælk i. Blend det til en cremet smoothie. Drys med...
Massage & Fysioterapi: Blåbærhavregrød med kanel
Blåbærhavregrød med kanel Kanel kan bruges til meget. Bl.a. i desserter, brød og på risengrød. Herunder finder du en opskrift på blåbærhavregrød med kanel, som du kan starte din morgen med. Kanel sænker blodsukkeret og forbedrer dine cellers insulinfølsomhed. Derfor...
Massage & Fysioterapi: Gulerods-laksedeller med grov nøddemos
Gulerods-laksedeller med grov nøddemos I denne opskrift bliver der bl.a. brugt gulerødder. Guleroden indeholder kostfibre og vitaminer, som er god for fordøjelsen. Bl.a. indeholder den a-vitamin, som er en antioxidant. Guleroden indeholder også kalium og kalk, dette...
Massage & Fysioterapi: Sojayoghurt ispinde
Sojayoghurt ispinde Disse is er lækre til en varm sommerdag eller som dessert. Til 6 ispinde 6 ispindeforme 2 små bægre sojayoghurt med bær og 2 små bægre sojayoghurt naturel. 150g bær (f.eks. jordbær) 1 spsk honning Bland alle ingredienserne sammen, og fordel det i...