Du har 1 krop, pas på den!

Det er ikke sjovt at have smerter. Har du f.eks. et arbejde, hvor du skal sidde meget ved en computer, kan du få ondt i skuldrene og lænden. Lader du smerterne være uden at gøre noget ved dem, kan de risikere at forværres, og udvikle sig så du også får nakkesmerter og hovedpine. Det kan ovenikøbet være, du også får stress, da du har så mange smerter, så det går ud over dit arbejde.

En god ide er at få gjort noget ved det, inden problemet bliver større. Herved har du større mulighed for at komme ud af smerterne hurtigere, end hvis du venter, til problemet har udviklet sig så meget, så du har ondt i det meste af kroppen.

Det er også en god ide, at forebygge muskelsmerter, der kommer pga. spændinger. Det kan gøres ved f.eks. at tænke på sin holdning og få massage 1-2 gange i måneden.

Vi kan nok alle blive enige om, at det er mere rart at kunne bruge tid på det betydningsfulde i ens liv end at skulle bruge en masse tid på smerter. Så gør noget ved det nu!

Husk du har 1 krop, pas på den!

Share This