Sjov konditionstræning

Kan du lide at danse? Synes du cirkeltræning er/lyder sjovt? Så prøv dette hold.
På holdet Sjov konditionstræning vil der være både cirkeltræning (hvor man kommer igennem forskellige øvelser) og små koreografier (øvelser og dansetrin sat sammen til en lille koreografi).
Holdet er for både mænd og kvinder uanset højde og drøjde. Alle kan være med både nybegynder som øvede. Dvs. du behøver IKKE kunne danse eller være van til at træne for at være med på dette hold. Det vigtigste er, at man har det sjovt og får pulsen op.

Hvorfor er det vigtigt at være fysisk aktiv?
Fysisk aktivitet er sundhedsfremmende og det mindsker risikoen for sygdomme. Bl.a. er det med til at forebygge hjertekarsygdomme, tyktarmskræft og type-2 diabetes. Fysisk aktivitet har positiv effekt på hjerte, kredsløb, muskler, stofskiftet og hormonsystemet. Læs mere om fysisk aktivitet her.

Tid og sted:
8 lektioner (1 lektion = 50min)
Hver torsdag fra d. 05. januar 2017 kl. 17.10-18.00.

Klinik LykkeFys, Kirkegade 18, 1. sal tv., 6700 Esbjerg.

Pris:
560kr

Tilmelding:
Ring 30 96 59 08 eller skriv en mail til lykkefysioterapeut@gmail.com (oplys navn, adresse, email og telefonnummer).
Når du er tilmeldt, modtager du en faktura på den valgte mail, som skal betales inden den angivne tidsfrist.

Medbring:
Husk at medbringe rene indendørs sko og en flaske vand.

Glæder mig til at se dig til træning 🙂

Tænker du “øv, jeg nåede ikke at tilmelde mig holdet”? Så fortvivl ikke. Ring til LykkeFys på 30 96 59 08 og hør om der er plads på holdet, eller hvornår det næste hold starter.  

Share This