Hvad er hovedpine?
mar 25, 2020
Der findes forskellige typer af hovedpine. F.eks.:
– Migræne
– Spændingshovedpine
– Drukket for lidt
– Hvis man er syg eller har drukket for meget alkohol.
Herunder kan du læse mere omkring de forskellige hovedpiner.
Migræne
Migræne er en neurologisk tilstand, som påvirker nervesystemet.
Hvor længe et migræneanfald varer er forskellig fra person til person, og kan også være forskellig fra gang til gang. Migræne kan vare fra få timer til flere dage.
Hvor tit man får migræneanfald kan være ofte og helt op til års mellemrum.
Migræneanfald kan føles som en kraftig, dunkende hovedpine, og oftest i den ene side af hovedet. Man kan være følsom over for lyde og lys, og man kan få kvalme af migræneanfaldene.
Behandling af migræne:
Der findes migrænemedicin (tal med din læge først, for at se, hvilken der passer til dig), og herudover findes der forskellige alternative migrænebehandlinger. De alternative behandlingsformer er f.eks. akupunktur.
Drukket for lidt
Hvis du drikker for lidt vand i løbet af dagen, kan det give hovedpine. Grunden til du kan få hovedpine pga for lidt væske er, at den væske, der omkranser hjernen, bliver nedbrudt. Herudover vil dehydrering medføre at tilstrømningen af ilt til hjernen reduceres.
Husk derfor at drikke nok væske i løbet af dagen, og hovedparten af væsken skulle gerne være vand.
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine kan oftest mærkes på begge sider af hovedet, og kan sidde i panden, nakken eller issen. Den kan føles som om, der er noget, der klemmer, presser og trykker, og man kan opleve svimmelhed.
Spændingshovedpine kan komme af spændinger i f.eks. nakke. Spændingerne kan komme af bl.a. at sidde forlænge foran computeren, hvis man er stresset eller man laver arbejdsopgaver i uhensigtsmæssige stillinger.
Forebyg spændingshovedpine ved at få god balance i hverdagen (drikke nok vand i løbet af dagen, god nattesøvn, motion, osv).
Hvad angår motion skal man være opmærksom på, at for meget hård motion også kan give hovedpine. Husk det skal være balance i hverdagen.
Behandling af spændingshovedpine:
Hvis spændingshovedpinen kommer af forkerte arbejdsstillinger, kan man få korrigeret dem hos en fysioterapeut, som også kan vise øvelser, der kan være gavnlige.
Massage og akupunktur kan også være mulige behandlingsformer for at lindre hovedpinen.
Spørg en læge eller fysioterapeut til råds om, hvilken behandlingsform, der kan være bedst for dig.
Syg eller drukket for meget alkohol
Hovedpine kan også komme i forbindelse med sygdom. Hvis man f.eks. har akut bihulebetændelse, betændelse af tindingepulsåren eller højt blodtryk. Betændelse af tindingepulsåren er dog forholdsvis sjælden.
Hovedpine kan også forekomme, hvis man har drukket for meget alkohol. Alkohol er nemlig vanddrivende.
Grunden til alkohol er vanddrivende er, at det hæmmer udskillelsen af antidiuretisk hormon, som kommer fra hypofysen.
Dette hormons opgave er, at stimulere genoptagelsen af væske i nyrerne. Dvs., når alkohollen har hæmmet udskillelsen af dette hormon, vil der være en øget urinudskillelse og dermed bliver kroppen dehydreret. Et af symptomerne på dehydrering er hovedpine.
Udover dehydrering kan hovedpinen også komme af det giftige stof acetaldehyd. Acetaldehyd bliver dannet ved nedbrydning af alkohol.