Skuldre og nakke

Skuldre og nakke Dette hold henvender sig til dig, der har ondt i skuldre- og nakkemusklerne pga. f.eks. at strikke eller sidde ved computeren. Er du en af dem, og vil du gerne bl.a. udspænde og træne disse områder, så meld dig på dette hold. På holdet vil der være...

Stram op/styrketræning

Lyder dette hold som noget for dig, så skynd dig at tilmelde dig.  Er du lidt usikker på om det er noget for dig, så kom GRATIS til den første træningsgang og vær med. Alt du skal gøre er at ringe eller skrive en mail, hvor du fortæller du gerne vil komme til en...

Sjov konditionstræning

Se hvilke behandlinger LykkeFys tilbyder Tænker du “øv, jeg nåede ikke at tilmelde mig holdet”? Så fortvivl ikke. Ring til LykkeFys på 30 96 59 08 og hør om der er plads på holdet, eller hvornår det næste hold starter.   Ved første holdtræningsgang, er der...

Smidighed

Føler du, dine muskler er lidt stive? JA – så læs videre herunder. NEJ – prøv denne udstrækning, (hvis du er i tvivl om du må lave den, så spørg din læge eller fysioterapeut til råd først): Stå oprejst, bøj dig forover og se om du kan nå gulvet med dine fingre....

Konditionstræning

Til første holdtræningsgang, vil der være mulighed for at få målt bl.a. – fedtprocent – BMI – indre fedt Det foregår sådan at man kommer ind en af gangen og får målt det. De der gerne vil have det målt, skal give mig besked senest dagen før træning,...